Chơi Có Trách Nhiệm

1. Đặt Ngân Sách

Quyết định trước số tiền bạn có thể chấp nhận mất. Không bao giờ sử dụng tiền sinh hoạt, học phí, trả nợ để cá cược.

2. Đặt Giới Hạn Thời Gian

Quyết định chơi bao lâu trước khi bắt đầu. Đặt báo thức nhắc nhở. Dừng lại khi hết thời gian.

3. Không Đuổi Theo Thua Lỗ

"Chasing losses" là sai lầm nghiêm trọng nhất. Chấp nhận hôm nay không phải ngày may mắn và dừng lại.

4. Không Cược Khi Cảm Xúc Tiêu Cực

Tránh cá cược khi buồn, stress, say rượu hoặc đang cố trốn tránh vấn đề trong cuộc sống.

5. Cân Bằng Cuộc Sống

Cá cược không nên chiếm lĩnh cuộc sống. Vẫn dành thời gian cho gia đình, bạn bè, công việc, sở thích khác.

6. Biết Khi Nào Dừng Lại

Dừng chơi khi không còn vui hoặc cảm thấy stress. Nghỉ ngơi và làm điều khác.

Dấu Hiệu Hành Vi

• Cá cược ngày càng nhiều tiền hơn
• Không thể dừng lại dù muốn
• Nói dối về hoạt động cá cược
• Bán tài sản hoặc vay tiền để cược
• Bỏ bê công việc, học tập, gia đình

Dấu Hiệu Tâm Lý

• Lo lắng, bồn chồn khi không được cược
• Trầm cảm sau khi thua
• Cảm giác tội lỗi về việc cá cược
• Suy nghĩ về cá cược liên tục
• Khó tập trung vào việc khác

Dấu Hiệu Tài Chính

• Tiền tiết kiệm cạn kiệt
• Hóa đơn quá hạn
• Vay nợ từ nhiều nguồn
• Bán đồ đạc để có tiền cược
• Sử dụng tiền dành cho mục đích khác